jakie s

[...] Pierś z kurczaka 100g Oliwa 10g Warzywa III Pierś z kurczaka 100g Ryż 80g Oliwa 10g Warzywa IV Pierś z kurczaka 100g Oliwa 15g Jabłko V Twaróg 200g Słonecznik 50g Zobaczymy jakie efekty będą po tym cyklu, ale w siła na pewno już jest na plus. Dzisiaj mam ostatni trening "10" to może jakąś fotkę wrzucę ;D Ja również nie mogę się już [...]

^ a po co mu to białko to czy tamto i tak na samym białku nie urośnie %-) pytasz jakie będą efekty to ja cię zapytam jakie masz efekty po kotlecie duże ?? poczytaj to i zastosuj 3http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.htmll Zmieniony przez - nowy_K_D w dniu 2011-11-18 17:22:30

[...] na maksa spadło mi libido. Jestem już ok 1,5 miesiąca po ostatnim strzale, nie zrobiłem należytego odbloku i są efekty zdaje sie... Czy HCG mi pomoże ? jak to ugryźć, z góry dzięki za pomoc, choć zakładam że bez badań się nie obejdzie (i tu pytanie jakie konkretnie badania mam zrobić) Zmieniony przez - Rejwinho w dniu 2016-08-13 02:33:59

[...] cwiczyc ale racja ze szybciej bedzie jesli bedzie wykonywac cwiczenia na miesnie miedzylopatkowe, rownolegloboczne/czworoboczne napisz jak cwiczysz bicepsy, rozpisz to, jakie cwiczenia, ile serii powtorzen, czy robisz do calkowitego wyczerpania miesnia czy nie, jakie robisz przerwy miedzy seriami Zmieniony przez - Drelka w dniu 2009-04-23 [...]

Ja ćwiczę na 16kg myślę że dla Ciebie 10-12 to na styk. Możemy się ustawić u mnie w klubie i sobie sprawdzisz jakie kettle będą dla Ciebie najlepsze na obecną chwilę ;-) Ten bieg w poniedziałek mało potrzebny jest, skup się na interwałach bardziej. Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2012-10-30 16:34:33

[...] nie układam jadłospisu wcześniej tylko na bieżąco. I mam nadzieję że się tak uda dalej robić. Pewnie jak do pracy nowej pójdę to trochę będę bardziej planować menu. W ogóle jakie miałam szczęście z jedzeniem w dniu wypadku... Jadłam na oko i było to mega wielkie śniadanie : Łopatka z sosem śmietanowo grzybowym z wolnowaru plus antipasti i [...]

[...] git. Każdy cykl zaczynam od 10 mg i kończę na 20 mg przez 12 tygodni a w tle osłonki, NAC Szykuję się właśnie na podobny cykl na LGD, tylko raczej 8 tygodni niż 12. Robiłeś jakieś badania? (wiem jakie robić, ale ciekawy jestem jakie wyniki wychodzą przy takich dawkach + NAC) Nie zaczynało ryć po flakach, albo nie było jakichś cięższych sajdów [...]

walad dla mnie gitara, ja bym juz nie cial tylko czysto w gore zalezy jakie masz cele. ile wzrostu? Zmieniony przez - Frugoss w dniu 2015-12-09 18:11:12

To dobry gen masz do klaty :-) Ja tez w WL sszeroko brałem mniej niz w WL wąsko. Jakie zyciówki były. Ja 180kg wąsko na raz. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-08-21 12:13:14

To dobry gen masz do klaty :-) Ja tez w WL sszeroko brałem mniej niz w WL wąsko. Jakie zyciówki były. Ja 180kg wąsko na raz. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-08-21 12:13:14 Ja rekord zrobiłem w grudniu 2016 poszło 200 :) bywały okresy ze czułem że jest mocy na więcej ale przy tych ciężarach i rekordach to u Mnie zawsze kontuzje [...]

Nie no nie wiem jak wy ale ja mysle ze jak Pudzian będzie walczył z Kamilem to Kamil wykorzysta swoja diabelna szybkość,technikę i dynamikę i zmiecie pudziana z ringu. Sami widzieliście jakie diabelnie silne okrężne sadził na tarcze Zmieniony przez - Modboy w dniu 2010-02-19 23:57:07

WIEK: 24 2. WAGA: 95 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:48 -udo:70 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7lat 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: split 3x 1off 9. CEL CYKLU:masa Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Cykl_masowy_-t1215027.html... Jaa85 Po prostu pomimo sztywnej diety dopięte na ostatni guzik i dodawanie kalorii mizernie idzie skąd [...]

[...] bardzo szybka regeneracja między seriami, zwiększenie potliwości. krisss_zaw jeśli chodzi o siły witalne, to zgadza się czuję poprawę. Doskonałym przykładem jest przedwczorajsza noc gdzie nie spałem bo musiałem zrobić projekt- mimo ~30godzin na nogach nie czułem zmęczenie jakie powinno być. Zmieniony przez - IGM w dniu 2012-11-30 13:17:30

[...] były efekty (nie mówię o Tobie krisss %-)) tym bardziej, że dopiero teraz, na drugim cyklu GVT, widzę 'masowanie'. dużo tej szynki jesz :-P ciężar dobry w siadach Zależy jakie mięso moja 'mięsiarka' ma danego dnia %-) jem jeszcze karkówe i schab. Myślę żeby wrzucić czasami jeszcze wołowinę bo nie jest taka droga w tym mięsnym. E tam, wg [...]

e tam sylwetka %-) Będziecie coś prowadzili jeszcze z IHS czy z kimś innym ? może solo byście wystartowali ? powodzenia w zawodach , można wiedzieć jakie ? będzie dziennik ? Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-03-02 11:00:17

[...] fatu, kt jakos ciezko jest i bylo zrzucic nawet jak juz jest nowa w miare bezstresowa praca Robert: samopoczucie i treningi ok, ale z ciekawosci zadalem pytanie na ile i czy metabolizm zwalnia z wiekiem i czy osoby z tego dzialu maja zapotrzebowanie tak wysokie jakie podaja kalkulatory, Zmieniony przez - kris4real w dniu 2017-01-25 22:27:34

[...] jak i dieta według rozpiski! Uzupełnie Czwatrek 23.01.2014 i piątek 24.01.2014 Dzień 11 23.01.2014 Dzisiejszy dzień był ostro zakręconawy , dużo roboty i ogólnie cały czas jakies sprawy do ogarnięcia... na siłce niezły wycisk ale nie pamiętam już ciężarów jakie używałem ale wszystkie ćwiczenia wykonałem ! Dieta [...]

[...] pisal ze mial dola po 14 tyg cylku z deki i nie mogl dojsc do siebie psychicznie i fizycznie a testa mial w dawce odpowiedniej buu nie wiem kazdy musi sprobowac co dla siebie najlepsze nie ma schematu co by na kazdego dzialal. to zapytaj kraca jakie ilosci bil a zobacz jak wyglada pozdrooo Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2010-11-10 19:36:35

Wrzucam wypiskę na nowy mikrocykl. Ma ktoś pomysł jakie akcesorium wrzucić w miejsce czerwonego pola? 8-) myślałem nad wykrokami /SFD/2019/4/18/adf34f1f55754a128a06db26817a04f7.jpg Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2019-04-18 13:52:26

[...] że tego przestrzegałaś. Jak sama napisałaś, trzymasz się tych zasad od 3-4 miesięcy. W tym czasie Twój organizm adaptował się do tego rodzaju jedzenia i pewnych czynności jakie wykonujesz. Po tym czasie, kiedy organizm przestaje reagować na bodźce w postacie czy to diety czy treningu trzeba wprowadzić zmiany. Więc proponuję tak: Jeśli na [...]